周末迎“三九” 气温走低

廊坊传媒网讯（记者 贾明蕾）1月8日进入“三九”第一天。市气象台首席预报员刘小雪介绍，1月8日至9日，我市以晴到多云天气为主，夜间最低气温持续下降，最低气温为-5℃左右，个别空旷地区最低气温为-9℃左右，早晚气温低，提醒市民注意防寒保暖。

1月7日，多云转晴，西南风转偏西风2至3级，最高气温为6℃左右，最低气温为-6℃左右；

1月8日，晴转多云，东北风3级转东南风2至3级，最高气温为8℃左右，最低气温为-5℃左右；

1月9日，多云，东南风转偏北风2至3级，最高气温为5℃左右，最低气温为-5℃左右。

冬天防寒保暖是重中之重，市民出行要注意保暖，出门最好戴上帽子；应早睡晚起，不宜进行高强度的体育锻炼，以防阳气过度消耗；饮食多样化，肉类、谷类、蔬果合理搭配，还可适当选用高钙食品，宜清淡，不宜吃肥腻和过咸的食物。